Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
88.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 163.75g | Carbs: 300.56g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Бахетле Филе Семги, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Печень Говяжья, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Котлета Куриная, Яблоко, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|