Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 32.39g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая. Lunch: Авокадо, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Банан. Dinner: Черкизовский Орех Куриный, Манная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Персики. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muradin14's Weight History
|