Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 83.85g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Кексы с Черникой, Сыр Гауда или Эдам, Абрикосы, Творог 5%, Dukat Йогурт Греческий, Кофе Эспрессо, Мёд, Коричневый Сахар. Lunch: Кофе Эспрессо, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Коричневый Сахар, Сыр Гауда, Dukat Йогурт Греческий, Творог 5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Персик, Инжирный Персик, Сливы, Персик. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|