Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 155.28g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Lavaş, Uno Premium Çok Tahıllı, Izgara Köfte. Dinner: Birşah Yoğurt, Grenade Hydra 6 Komplex Protein Tozu. Snacks/Other: Grenade Hydra 6 Komplex Protein Tozu, Uno Denge Light Chia, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|