Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 84.19g | Carbs: 244.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Трески, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Чай, Зерница Сухари с Маком, Котлеты из Трески, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблочный, Яблоко, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg-Ign's Weight History
|