Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
60 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 178.13g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Персики, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Абрикосы, Вареное Яйцо, Перекресток Хлопья Геркулес, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Черника. Lunch: Глобус Макароны со Шпинатом, Яичный Белок, Лук, Яйцо, Каждый День Филе Тилапии, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Кролика. Dinner: Творог 0%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Now Foods Organic Flax Seeds, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Каждый День Миндаль Необжаренный, Победа Шоколад Горький 72%, Fit&Sweet Лимонный Чизкейк. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|