Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
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44 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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961 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 49.64g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, ヤマザキ製パン 三角蒸しぱん さつまいも. Lunch: セブンイレブン 燻製チーズ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Dinner: 寄せ鍋, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, ローソン ひじき煮, 塩サバ. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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