Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
100.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 129.01g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Корюшка Жареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Сарделька. Snacks/Other: Коньяк, Колбаса Докторская, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|