Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 15.40g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mars Milkyway, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры. Snacks/Other: Киви, Славянка Золотой Степ, Травяной Чай, Русский Гематоген Гематоген Детский. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|