Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 41.48g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Мистраль Отруби Овсяные, Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Макароны Отварные, Сметана, Чеснок, Помидоры, Lotte Choco Pie Cacao, Нектарины, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|