Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
48.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 93.11g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: ARO Миндаль Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Свинина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Reading - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|