|
Juhu, es geht wieder nach unten.
Aber heute habe ich leider einen "unkalkulierbaren" Tag mit Kino und vorher Chinarestaurant.
Außerdem habe ich heute Morgen einen heftigen Hexenschuss bekommen und deshalb kaum Bewegung, nur rumgesessen uns gelegen, doof.
|
95.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 123.33g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Marmelade, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Orangen, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Scampi, Satori Basmati-Reis Gekocht, Fix & Fertig Hähnchenfiletstücke Chinesisch, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Chinesisch Gebratener Reis. Dinner: Vollmilch Naturjoghurt, Tomaten, Schwarze Oliven. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Computer - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|