Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 115.33g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Кофе, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lunch: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Шоколадница Салат по-Итальянски, Сливы, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, President Творог Диетический 0,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 21 hours and 30 minutes, Sleeping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|