Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 93.94g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чебаркульская Птица Сосиски Фермерские. Dinner: Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Яйцо, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметанин Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|