Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 21.87g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Нектарин, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Дикси Слива, Помидоры, Чеснок, Сметана, Макароны Отварные, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Мороженое. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|