Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
954 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 78.40g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Пятый Сезон Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Яичный Омлет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|