Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1351 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 83.74g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mirel Сметанник по-Домашнему, Капустный Салат, Говядина. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Активия Термостатная, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|