Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1143 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 110.78g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Вода, Мандарины, Яблоко, Чай с Молоком, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Сыр Российский. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо. Snacks/Other: Курага, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|