Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1378 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 98.40g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко, Манная Крупа, Каждый День Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чай с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Морковь по-Корейски. Dinner: Творог 0%. Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|