Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 74.02g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Отборное, Аркада Вишня Сушеная, Мёд, Грецкие Орехи, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Хлеб, Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ягоды, Куриная Ножка, Куриный Бульон, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|