Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 86.33g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Националь Кокосовая Стружка, Банан. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлета Говяжья, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|