Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1226 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 81.49g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Haas Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Смешанные Орехи, Капустный Салат, Борщ. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ежики, Активия Йогурт Вишня, Треска Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|