Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 91.85g | Carbs: 91.55g.
Lunch: Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Яичница, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Красный Лук, Картофельное Пюре, Яичный Омлет, Лосось. Snacks/Other: Лимонный Сок, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), смузи кисломолочный с киви и бананом, Вода. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|