Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3058 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 251.11g | Carbs: 301.87g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana, Złota Rybka Filet z Morszczuka. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Tesco Dorsz Wędzony, Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|