Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
95.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 70.16g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Ленивые Голубцы, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Куриные Котлеты на Пару, Айсберри Щербет Тропик, Вода (в Бутылке), Овсяная Каша на Воде, Каждый День Тыквенные Семечки, Каждый День Кокосовая Стружка, Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Милава Брынза, Салат Айсберг, Красная Цена Клубника Замороженная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty11b04myr's Weight History
|