Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 87.80g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Окей Манго, Грудка Индейки, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре Несладкое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лукас Груша. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|