Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 77.17g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий (домашний на закваске), Чебаркульская Птица Сосиски Фермерские. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Арбуз, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|