Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
57 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 91.04g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сердце Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий (домашний на закваске), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сметанин Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|