Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
87.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 139.19g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kuhne Горчица Сладкая Баварская. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|