Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 195.81g | Carbs: 275.66g.
Breakfast: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|