Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 64.64g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Дикси Персики Плоские, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Магнит Апельсин, Русский Гематоген Гематоген Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зернах, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Nestle Бонпари Тянучка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бон Пари Бон Пари Джангли. more...
|
|
4417 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 9 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|