Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 115.89g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Гречка, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Черешня, Lindt Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Фенхель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|