Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
88.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 144.89g | Carbs: 292.64g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Оливковое Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Бахетле Филе Семги. Dinner: Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Самса, Яблоко, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|