Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
47.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 76.11g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Отварная. Snacks/Other: Миндаль Сушеный, Яблоки, Груши, Сливы. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|