Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
93.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 54.92g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Киприно Сыр Советский, Избенка Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Сочная Морковь, Свекольник. Dinner: Киприно Сыр Советский, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Рузский Кефир 2.5%, Избенка Мусс Кефирно-Ежевичный. more...
|
|
3327 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 79.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|