Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 49.61g | Carbs: 297.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Земляника, Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пастила, Сметана, Суп Грибной, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Цельное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоки Гала, Кофе с Молоком и Сахаром, Saare Глазированный Сырок, Saare Глазированный Сырок. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Мюрю's Weight History
|