Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
2273 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 69.56g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Черника (Подслащенная, Замороженная), Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Philadelphia Chocolate Cream Cheese, Хлеб из Мультизерна, Сметана, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Творожная Масса, Виноград. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Мюрю's Weight History
|