Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
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95 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2251 kcal
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Fat: 71.53g | Prot: 149.22g | Carbs: 258.21g.
Breakfast: Café, Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Mamão Formosa, Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Dinner: Mamão Formosa, Gema de Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Clara de Ovo. Snacks/Other: Mamão Formosa, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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