Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
84.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 9.66g | Prot: 191.75g | Carbs: 40.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Жареные Кальмары, Syntrax Протеин Nectar. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Грудка Индейки, Яичный Белок. more...
|
|
3308 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|