Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
88.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 148.00g | Carbs: 332.41g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Оливковое Масло, Грейпфрут, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kuhne Горчица Сладкая Баварская. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Груши, Овсяное Печенье, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|