Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 86.13g | Carbs: 205.65g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|