Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
44.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 63.15g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン. Lunch: オクラ, とんこつラーメン, プリマハム 若鶏ささみ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, ブルドックソース 中濃ソース, オムライス. Dinner: エバラ食品 ごまだれ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, オクラ, ポン酢, 温野菜, 豚肉. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|