|
Всем прекрасного настроения ВСЕГДА!
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 78.55g | Carbs: 99.70g.
Lunch: Лук, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Сливки 20%, Мёд, Морковь. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Майонез, Розовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Минералка. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Standing - 1 hour, Resting - 4 hours and 26 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|