Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 100.22g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Восход Энержи Хлеб Минский, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|