Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
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44.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 27.77g | Prot: 58.82g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: ローソン 明太チーズロール. Lunch: 野菜煮物, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ, 照り焼きソース, 鶏のドラムスティック肉のオーブン焼き、または鶏のドラムスティック肉の網焼き. Dinner: 野菜煮物, 刺身こんにゃく, わさび, 醤油, きゅうり, トマト, ミネストローネ. Snacks/Other: ロッテ ノンシュガービスケット. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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