Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 167.72g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|