Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 82.42g | Carbs: 292.66g.
Breakfast: Eti Sütlü Çikolata, Fındık, Domatesler, Wawa Light Ton Balığı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Muz, İncir, Torku Doğal Süt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytin. Dinner: Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Zeytinyağı, Pırasa, Keşkek. Snacks/Other: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Çikolatalı Gofret, Keçiboynuzu, Ceviz, Elma, Erikler, Şeftali, Kuru Üzüm, Tadım Beyaz Leblebi. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
pedometre ile yürüyüş - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|