Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 51.83g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Faretti Трюфельный Итальянский Десерт, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Ванильное Мороженое, Ашан Хлеб Черный Русский. Dinner: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Избенка Сыр Адыгейский, Чеснок, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Морковь, Куриное Филе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|