Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 46.86g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Fume, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Karpuz. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Ayran, Kısır, Izgara Köfte. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Pınar Light Üçgen Peynir, Arı Grissini Light. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Altınbaşak, Algida Twister. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lophygma's Weight History
|