|
Я довольна собой, но еще есть куча вещей, которые надо в себе исправить)))
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
584 kcal
|
Fat: 10.18g | Prot: 17.12g | Carbs: 107.21g.
Lunch: Каждый День Яблочное Пюре, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Редис, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Вода. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Cardio - 10 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Standing - 1 hour, Resting - 3 hours and 46 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|